Saussurea lappa རུ་རྟ་

Saussurea lappa རུ་རྟ་

English nameCostus

Tibetan name: Ru-ta (རུ་རྟ་)

Location: found in Himalayas at a height of 2500-4000 meters above sea level 

Part used: root (རྩ་བ་)

Taste and potency: hot and bitter taste (རོ་ཚ་ལ་ཁ་བ་); bitter post-digestive taste (ཞུ་རྗེས་ཁ་བ་); oily, rough and warming potency (ནུས་པ་སྣུམ་ཞིང་རྩུབ་ལ་དྲོ་བའོ་)


Profound value of Saussurea lappa in Tibetan Medicine:

  • Blood and Wind mixed disorders ( ཁྲག་དང་རླུང་འཐབ་པ་ ): balances blood pressure. Strengthens the walls of blood vessels and improves circulation. Dissolves atherosclerotic plaques in the blood vessels. Treats various types of headaches including migraines. Relieves tachycardia, heart palpitations and rhythm disorders. Used for imbalance of Life-sustaining Wind (སྲོག་རླུང་). Costus is also used for the treatment of amenorrhea ( ཟླ་མཚན་འགག་པ་). 
  • Digestion: Costus relieves indigestion  (ཟས་མི་འཇུ་བ་), and soothes stomach and intestinal distention and discomfort (ཕོ་བ་དང་རྒྱུ་སྨད་སྦོས་བརྒྱངས་བྱེད་པ་).
  • Respiratory Support (གློ་ནད་): it helps clear congestion, soothe irritated airways, and promote easier breathing. Costus is also used for irritated and painful throat disorders, e.g. diphtheria (གག་པ་). 
  • Costus removes dead tissues (ཤ་རོ་གཅོད་པ་), heals chronic sore, and destroys tumours and masses. 


According to the Second Tibetan Medicine Tantra (བཤད་པའི་རྒྱུད།):

།རུ་རྟས་རླུང་ཁྲག་ཕོ་བ་སྦོས་པ་སེལ། །གློ་ནད་གག་པ་ཤ་རོ་གཅོད་པར་བྱེད།

Ru-ta cures Wind-blood disorders and flatulence. It also relieves cough, diphtheria and removes dead skin. 


Present in Daknang formulas:

  • DAKNANG 10
  • DAKNANG 15
  • DAKNANG 16
  • DAKNANG 108




  1. The Tibetan Art of Healing by Ian A. Baker
  2. Fundamentals of Tibetan Medicine by Thinley Gyatso
  3. Healing with Form, Energy, and Light by Tenzin Wangyal Rinpoche
  4. Tibetan Medicine and Other Holistic Health Care Systems edited by Charles Leslie
  5. A Handbook of Tibetan Medicinal Plants by Dr. Tsering Dorjee Dekhang (MD)
  6. Tibetan Medicinal Plants by Dr. Tenzin Dakpa
  7. Essentials of Tibetan Traditional Medicine by Thinley Gyatso and Chris Hakim
  8. བོད་ཀྱི་གསོ་རིག་དང་ཨ་ཡུར་ཝེ་དྷ་ཀྲུང་དབྱིའི་སྨན་གཞུང་བཅས་ལས་བསྟན་པའི་སྐྱེ་དངོས་སྨན་རྫས་ཀྱི་དཔར་རིས་དང་ལག་ལེན་གཅེས་བཏུས་བློ་གསར་རིག་པའི་སྒོ་འབྱེད་ཅེས་བྱ་བ་བཞུགས་སོ།། by Dr. Tsultrim Kalsang (Men-Tsee-Khang)
  9. ༄༅།།བོད་ཀྱི་གསོ་བ་རིག་པའོ་རྒྱུད་བཞི་ལས་རྩ་བའི་རྒྱུད་དང་བཤད་པའི་རྒྱུད་ཅེས་བྱ་བ་བཞུགས་སོ།། The Root Tantra and the Explanatory Tantra by Men-Tsee-Khang publisher
Вернуться к блогу