RAKSTI
COVID-19 atveseļošanās: elpošanas vingrinājumi
GALVENĀS ATZIŅAS ‣ Plaušu funkcijas novecojot samazinās ‣ Elpošanas vingrinājumi palīdz palielināt plaušu kapacitāti un veicina atveseļošanos ‣ Dziļā elpošana samazina raizes, bailes un trauksmi ‣ Elpošanas tehnikas var iekļaut...
COVID-19 atveseļošanās: elpošanas vingrinājumi
GALVENĀS ATZIŅAS ‣ Plaušu funkcijas novecojot samazinās ‣ Elpošanas vingrinājumi palīdz palielināt plaušu kapacitāti un veicina atveseļošanos ‣ Dziļā elpošana samazina raizes, bailes un trauksmi ‣ Elpošanas tehnikas var iekļaut...
Dr. Šerabs Tenzins - “9 attīrošās elpas”
Gadsimtiem ilgi, jogi, šamaņi un viedie no dažādām kultūrām ir pārzinājuši Diafragmālā (“vēdera”) elpošana. Tā kļuvusi par pamatu gandrīz visām meditācijas un relaksācijas tehnikām. Līdz ar rietumu medicīnas straujo attīstību,...
Dr. Šerabs Tenzins - “9 attīrošās elpas”
Gadsimtiem ilgi, jogi, šamaņi un viedie no dažādām kultūrām ir pārzinājuši Diafragmālā (“vēdera”) elpošana. Tā kļuvusi par pamatu gandrīz visām meditācijas un relaksācijas tehnikām. Līdz ar rietumu medicīnas straujo attīstību,...